一方面是在夏季高溫濕熱的環(huán)境中人們患急性泌尿感染的幾率高很多，而上尿路有可能會直接導(dǎo)致慢性腎衰竭。另一方面夏季空調(diào)病容易導(dǎo)致感冒，而感冒會直接加重腎臟負(fù)擔(dān)；此外，睡眠不好也會影響腎臟功能。

      在夏季一定要多飲白水少喝飲料，應(yīng)該維持每日3000ml上的水分；可以適當(dāng)飲用西瓜片煮水促進(jìn)毒素排出；勤洗澡、勤換內(nèi)褲，注意性生活的清潔衛(wèi)生，避免因為性生活導(dǎo)致泌尿感染；每2-3小時排尿一次，避免細(xì)菌在尿路繁殖，避免養(yǎng)成酗酒、久坐、長期開車等不良習(xí)慣。

      在腎臟養(yǎng)護(hù)方面，應(yīng)該要注意預(yù)防高尿酸血癥。這種疾病跟嘌呤代謝有很大的關(guān)系，一種情況就是表現(xiàn)為我們熟知的痛風(fēng)。因此在夏季的飲食當(dāng)中，要保護(hù)腎臟，一定要注意不要吃過多的海鮮、喝過多的啤酒，注意預(yù)防痛風(fēng)；可以適當(dāng)補(bǔ)充一些牛羊肉。同時，夏季可以通過飲茶溫腎來養(yǎng)護(hù)，比如杜仲茶、韭杞茶等都是不錯的選擇。還可以多吃以山藥、白果及芡實為主的“健脾固肝粥”。